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【视频】

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年夜饭怎么吃更健康？ 清华大学北京清华长庚医院中医科主治医师耿文倩在接受中新健康采访时为大家总结了4个实用小技巧：1.餐前喝一杯温水，唤醒脾胃；2.把部分精细米面换成粗粮，适当摄入膳食纤维，促进肠道蠕动；3.如果不慎吃撑腹胀，别急，少量多次喝温水，或吃点冬瓜、薏米帮助消食化积；4.餐后来一杯陈皮茯苓姜米茶，解腻消食。(赵方园 武思涵）

【多元】

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从事助产工作20年，李术娟积累了丰富的临床评估和紧急问题处理经验，也感受到人们的生育观念在发生转变。“现在孕产妇不仅希望安全分娩，还期盼‘生得舒服’，看重体验感，这要求我们不断加强专科学习，优化一站式全程陪伴分娩服务。”在她看来，产科工作没有太多高深技巧，关键在于责任心、专注度，以及将心比心的共情能力。

这个假期，医院产科护士长王晓亚同样放弃休息时间，在为孕产妇、新生儿的护理而忙碌。“我们的照护对象是孕产妇和新生儿，既要保产妇平安，也要护宝宝周全正信娱乐官网，肩上扛着一个个家庭的希望。”王晓亚受访时说，假期里，产科30余名护士轮流值班正信娱乐官网，所有听班人员24小时保持通讯畅通，一旦出现突发情况，需在半小时内赶到医院。

在孟金来看来，产科是个相对“短平快”的科室，“几个小时的手术时间，处理好了，大人、孩子的结局就不一样。”他同时提到，最怕危重患者转诊太晚，比如之前接诊过妊娠合并急性胰腺炎的孕妇、产后出血休克的患者，每一次抢救都是与时间赛跑，依靠多学科协作、全员全力以赴才换来转机，希望这种紧急情况尽可能少发生正信娱乐官网，最好不发生。

【互动】

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2025年12月26日，长三角首个专业性航空货运枢纽——嘉兴南湖机场正式投运，实现“客货齐飞”，嘉兴迈入“航空时代”，近日，该机场也迎来了它的首个春运。春运前两周，嘉兴南湖机场旅客吞吐量2.8万人次。春节假期，嘉兴南湖机场预测客流量日均2100—2200人次。目前机场每天执行航班16架次，自2月2日春运首日以来正信娱乐官网，新开嘉兴至重庆航线，陆续新增哈尔滨—嘉兴—海口、嘉兴—昆明航线，截至目前已开通10个国内航点。

春节，是中华民族的传统佳节，其源头可追溯至三千年前的周代。彼时尚无 “春节” 一词，但岁末年初的庆典已具雏形。作为中国第一部诗歌总集，《诗经》堪称记载先民生活、情感与信仰的 “百科全书”，塑造着中国人的精神底色与审美观念。近日，中新社专访北京师范大学教授、中国诗经学会会长李山，解读《诗经》中的年味。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）2026年春节期间，北京市延庆区新春文旅活动精彩纷呈，八达岭夜长城非遗展演、龙庆峡冰灯与世园花灯双灯奇景、冬奥园区冰雪年味体验、乡村新春大集与非遗民俗活动等轮番上演，年货采购、新春出游、返乡探亲客流高度叠加。延庆警方成立春节假期安保工作指挥部，全体民警坚守一线，严格落实各项安保工作措施，全力确保全区治安秩序持续平稳，为广大人民群众营造安全祥和、年味浓郁的新春旅游和过节环境。八达岭长城上，民警在给游客拍照。延庆警方供图春节前，延庆警方精准研判八达岭长城、龙庆峡、世园公园、国家高山滑雪中心等新春热门打卡地，以及酒店民宿集聚区、乡村新春大集、年货商圈、冰雪场馆等重点区域可能出现的大人流车流、治安问题及安全隐患，全面加强安全检查和乱象整治，强化联勤指挥调度正信娱乐官网，科学动态投入警力，视情采取分流限流措施，从源头筑牢安全防线，确保节前辖区秩序平稳有序。春节期间，延庆警方紧盯重点部位及关键时段，尤其是除夕守岁、新春游园、冰雪体验等高峰时段，强化安全提示与现场引导，综合运用科技手段实现人流车流实时监测、精准调控与高效疏导；延庆警方指导各文旅景区、活动主办方落实主体责任，科学设置安保力量，加强现场秩序维护；深化联合执法与立体巡控，严厉打击各类违法犯罪行为；持续开展安全清整行动，加大对出租房屋、酒店民宿的安全检查力度，全面发现并消除各类安全隐患，守护辖区平安。延庆警方结合辖区交通安全形势与春节探亲、出游车流叠加的特点，精心制定春节交通保障方案，依托智慧交管系统动态监测全区车流量变化，扎实做好交通事故预防、道路疏堵保畅等工作，重点围绕八达岭长城、双灯会景区、冰雪场馆、客运场站、年货商圈、进出京通道、乡村民俗活动现场等交通热点部位，增派警力全面加强交通维护与疏导，全力服务群众出行。针对八达岭夜长城、龙庆峡、世园公园等核心景区正信娱乐官网，以及新春商圈、冰雪场馆、乡村大集、非遗活动现场等人员密集点位，延庆警方提前开展实地踏勘，细化勤务部署方案，科学精准投放警力。延庆警方还会同主责、主办、场地等相关单位，对临建设施、缆车索道、冰雪游乐设施、水电气热讯等要害部位和照明、应急通道等配套设施开展全方位安全检查，督促指导相关单位合理规划游览、购物流线和新春活动区域，配备完善的应急处置和广播宣传系统，设置清晰明显的指示标识及安全提示牌，严防人流对冲等风险发生，切实保障群众游玩安全。编辑 刘倩 校对 杨利

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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