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软件特色

【视频】

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赏民俗、品美食、逛大集，热热闹闹迎新春。在新疆阜康的年俗大集上，120个特色摊位集中展销点心、农副产品、新年装饰等近千种特色年货。在辽宁沈阳造化大集，这两天每天都有超两万人次采购年货，冻豆腐、冻梨等东北特色年货一应俱全。在天津宝坻的年货大集，春联、福字、灯笼挂满摊位，日用百货、肉类生鲜、蔬菜水果等年货商品供应充足。在江苏盐城，传统年味与新潮玩法完美融合，灵动可爱的机器人翩翩起舞，为游客带来耳目一新的体验。在浙江杭州梅城古镇，鱼灯、婺剧、舞狮等多项民俗集中上演，人们置身千年古镇，感受传统文化魅力。在四川内江，位于市中区的“非遗工坊”人气旺，特色美食制作体验活动深受市民游客欢迎。

春节临近，河北举办系列戏曲文化活动，荟萃全国30多个剧种，为人们带来丰富多彩的新春文化盛宴。春节期间，河北还将联动全省文艺演出场馆，以经典戏曲、曲艺杂技等为主题，开展惠民演出。在福建宁德，国家级非遗剧种、本土特色戏曲，在乡村古戏台上轮番热闹开演。在黑龙江，各地“村晚”也热热闹闹，种粮大户、新农人登上舞台，载歌载舞大家乐官网下载，分享丰收喜悦，喜迎新春。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）春节临近，北京通州警方于2月11日开展社会面安全隐患集中清查，深入辖区持续排查整治出租房屋安全隐患，积极做好安防宣传工作，全力消除各类潜在风险。 工作中，通州警方在严格落实社会面巡逻防控勤务的基础上，进一步增派警力上街头、入社区、进场所，延长巡逻时间、提升有警密度与动态巡控频次，坚持屯警街面、亮灯见警，通过加密巡逻频次、加大巡逻力度，全力实现“见警察、见警车、见警灯” 的显性用警效果。警方紧盯中小宾馆旅店、娱乐场所、足疗洗浴、地下空间、网吧、私人影院等场所。通州警方供图同时大家乐官网下载，通州警方充分发挥基层警务站定点巡防震慑作用，广泛发动群防群治力量，形成多元联动的防控合力，切实筑牢社会面治安防控防线。 行动中，通州警方紧盯中小宾馆旅店、娱乐、足疗洗浴、地下空间、网吧、私人影院等重点行业场所与关键部位开展清理整治，严查违法违规经营行为大家乐官网下载，严厉打击各类违法犯罪人员，全面清除治安、消防死角盲区大家乐官网下载，切实把风险隐患消除在萌芽状态。 针对出租房屋领域，通州警方持续加大排查清整和检查力度，教育引导中介机构、出租房主严格落实自主申报登记制度，做到及时发现、及时整改，确保各类问题隐患防范解决于未然。 通州警方还组织社区民警深入辖区社区活动中心、公园、广场等场所大家乐官网下载，聚焦防范电信网络诈骗、无人驾驶航空器飞行管制、识毒禁毒及出租房屋登记管理等重点内容，坚持以案说法、精准宣传、“量体裁衣” 开展针对性安全防范与普法宣传，不断提升广大群众守法自觉和自我保护意识，切实筑牢辖区安全防线。 下一步，通州警方将持续开展违法犯罪打击、风险隐患排查和社会治安秩序维护工作，不断提升打击质效与基层治理能力。同时持续固化经验、完善机制，全力防风险、保安全、护稳定，为副中心营造安全稳定、和谐有序的社会治安环境。编辑 杨海 校对李立军

【互动】

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面对春节订单高峰，李成儒分享了他的经验。他认为，春节订单与平日存在本质差异，客户更看重菜单的吉祥寓意、菜品呈现效果和用餐仪式感，这就要求厨师深入了解客户需求，将传统年味与专业烹饪相结合。“比如广东客户讲究‘好意头’，我们就会设计‘发财就手’(发菜蚝豉炖猪手)这样的菜式。”他强调，节日的特殊需求不仅要求厨师具备扎实的技艺，更需要有足够的文化理解和沟通能力。

在朱毅看来，目前上门做菜服务主要面临三大挑战：其一，行业标准缺失大家乐官网下载，厨师水平参差不齐，服务质量不稳定，消费者容易产生“开盲盒”的感觉；其二，市场需求波动较大，非节庆时段需求平淡，节假日则可能出现高价难求的情况；其三，消费场景相对局限，目前主要集中于节庆宴请等特定场合，尚未像日常保洁服务那样实现高频渗透。

年夜饭的幸福感，一度与家人围坐厨房忙碌的身影绑定，“做饭几小时，吃饭半小时”的疲惫大家乐官网下载，也成为许多家庭过年团聚的小困扰。私厨上门服务的出现，恰好破解了这一难题——让专业的人做专业的事，把人们从烦琐的烹饪劳作中解放出来。这种兼顾私密氛围、个性化口味与便捷体验的服务，精准击中了当下消费者对年夜饭的新期待，也为餐饮行业开辟了全新的发展赛道。

【极速】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”大家乐官网下载，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面大家乐官网下载，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高大家乐官网下载，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高大家乐官网下载，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥大家乐官网下载，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸大家乐官网下载，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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