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软件内容

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6、在我的水族箱饲养你所钓来的宝贝鱼儿!

软件特色

【视频】

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编者按：2025年是“十四五”收官之年。党的二十届四中全会胜利召开，发出了乘势而上、接续推进中国式现代化建设总动员令‌。市委深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入落实习近平总书记视察重庆重要讲话重要指示精神大小单双平台，聚焦做实“两个定位”、发挥“三个作用”，以实干实绩实效奋力谱写中国式现代化重庆新篇章。岁末年初，“重庆统战”撷取全市统战文化、新的社会阶层人士及侨务工作亮点，共同见证一年来全市统战工作围绕中心、服务大局的新风采。

重庆社会主义学院参加全国社院好课程联评联展取得历史性佳绩。孙德魁副教授的《从红岩精神中汲取做好新时代党的统一战线工作的力量》和范皓琪老师的《中国式现代化的中华优秀传统文化基因》2门课程获评“好课程”，另有3门课程获评“推荐课程”，获奖数居全国前列。近年来，重庆社会主义学院紧紧围绕共识教育核心职能大小单双平台，持续构建优化学科体系、课程体系、教学体系、培训体系、保障体系五大体系，不断促进教学科研提质增效。目前课程库总量达500余门，形成集课程库、师资库、案例库于一体的教学资源库。2025年共举办各类培训班110余期，培训学员7000余人次，成功举办1个月学制长班2期。

“小侨说法”微普法，构建侨界法治服务新范式。针对侨界法治服务存在的供需错位、资源有限、成效不足等难题，两江新区侨联创新打造“小侨说法”微普法品牌。紧扣侨胞实际需求，通过数字化分析精准选题，联动侨界律师以生活化短视频释法，法顾委机制化审校，严把政治与法治关，构建起“线上宣传矩阵+线下三进平台+互动普法维权”的融合传播网络，实现普法从“单向灌输”到“双向奔赴”转变，形成“指尖学法—在线互动—即时解难”的全链条服务。品牌推出以来，累计制作播放微视频95期，覆盖线上线下超5万人次，成功调解的归侨郝某民间借贷纠纷案入选最高人民法院多元解纷案例库，“小侨说法”微普法品牌获原中国侨联主席万立骏肯定性批示。

南川区将东街农旅直播站作为开展网络人士统战工作的主阵地，创新实施“同心·凝聚”、“同心·赋能”、“同心·共赢”、“同心·建功”四项行动，引导网络人士在服务发展中实现个人价值与社会价值相统一。2025年，以茶叙、沙龙等形式开展活动11场、覆盖600余人次，有效拓宽联系范围；举办电商技能培训活动6场，开展直播实操“一对一”指导，累计培训350余人次，持续提升专业能力；举办资源对接活动4场，促成业务合作13项，营造互助共进氛围；开设“爱心助农直播间”，助销方竹笋等农特产品超800万元；组织参与“寻美南川”活动大小单双平台，创作“南川文旅攻略”“非遗技艺展示”等短视频、图文1100余条，全网阅读总量超2350万次，将“网络流量”转化为助力地方发展“增量”。 

铜梁区以“四大行动”深化“侨聚铜梁”品牌，推动“小侨变大桥”，破解本地“侨资源小区”难题，为开放发展注入新动能。“同心筑梦”联系52国106个侨团，拓展海外侨胞527人，助力高层出访交流；“龙联五洲”依托龙文化打造侨界交流基地，推动龙文创、龙舞出海，促进文化传播；“汇才聚智”筹建海外联谊会，吸引侨企联络处落地，举办侨商考察活动，促成国际友好合作；“惠侨暖侨”升级“侨胞之家”，为侨企解难，慰问侨界群众。目前，区侨青会已正式成立。2026年将重点邀请侨商参与“铜商大会”、牵头承办“铜商出海”专场，并积极争取承办市级侨界活动大小单双平台，持续深化侨务服务与产业融合。

【多元】

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郑泽光在致辞中向广大在英侨胞、中资机构人员、中国留学生以及关心支持中英关系发展的各界朋友致以新春祝福。他指出，即将过去的农历蛇年是很不平凡的一年。面对国内外形势深刻复杂变化，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国人民迎难而上、奋力拼搏，在中国式现代化新征程上再创辉煌。中国经济顶压前行，向新向优发展，顺利完成全年经济社会发展主要目标任务。新质生产力持续发展，绿色转型持续推进大小单双平台，清洁能源产业蓬勃发展。高水平对外开放持续扩大，对外贸易和顺差均创历史新高。“十四五”圆满收官，我国经济实力、科技实力、国防实力、综合国力跃上新台阶。中国的发展为世界持续注入稳定性、确定性、正能量。中国高举构建人类命运共同体旗帜，坚定站在历史正确一边，旗帜鲜明反对单边霸凌，坚定维护国际公平正义。习近平主席提出全球治理倡议，展现大国担当。中国的国际影响力、感召力、塑造力进一步提升。即将到来的农历马年是“十五五”开局之年。我们将乘势而上、全面发力，坚决贯彻中共二十届四中全会和中央经济工作会议战略部署，集中力量推进高质量发展，坚持全面深化改革，进一步扩大高水平对外开放，奋力开创中国式现代化建设新局面。

郑泽光指出，斯塔默首相不久前对中国进行了历史性访问。习近平主席和斯塔默首相就中英发展长期稳定的全面战略伙伴达成重要共识，为两国关系发展指明正确方向，提供战略指引。两国政府、企业和机构达成20多项合作协议，涵盖广阔领域，充分体现中英合作的深度和广度。双方应相向而行，落实好两国领导人重要共识和访问成果，为中英关系和两国合作开新局，造福两国人民，也惠及世界。郑泽光祝贺广大在英侨胞、中资机构人员、中国留学生在过去一年取得的优异成绩，勉励大家加倍努力大小单双平台，继续做中国式现代化的贡献者、中国统一的促进者、中华优秀文化的传播者、中英友好合作的推动者。中国驻英国使馆将继续秉持外交为民宗旨，不断提升为侨服务能力水平，做广大在英同胞的坚强后盾和温暖港湾。

【互动】

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春节临近，福建周宁的花卉大棚里，文心兰、大花蕙兰竞相绽放，工人忙着采收包装；北京花卉交易中心内，“马上花开”的创意盆栽、“兜住福运”的兜兰新品，让年宵花市涌动着浓浓的“年味”与消费暖流。这是节前市场的寻常热闹，也是“花样经济”蓬勃活力的生动缩影大小单双平台，折射出消费升级下，人们把对美好生活的向往转化为实实在在的市场需求。

“花样经济”热度传得远，畅通产销链路是激活市场潜力的重要支撑。渠道创新能打破地域与时空壁垒。广东广州岭南花卉市场构建“线下展销+线上直播”全天候模式，电商渠道为花农新增20%销量，助力市场年销售额超20亿元，高效激活区域消费。要进一步完善“产地直供+冷链物流+电商零售”全产业链，搭建区域性花卉电商平台，实现花农与消费者直接对接，减少中间环节、惠及供需双方。针对花卉易损耗特性，优化冷链配送体系，降低物流成本，让偏远地区消费者也能便捷享用新鲜花卉。实体花店可转型沉浸式体验空间，以花艺教学、定制插花等服务提升消费质感，与电商形成互补共赢，拓宽“花样经济”覆盖面。

“花样经济”的竞争力，在于其承载的情感与文化底蕴，唯有文化赋能，才能让短期节日热度转化为长期消费动能。云南昆明斗南花市将冬青、银柳等带有中国风元素的花材融入年宵花选品；在广东佛山，一盆由15株蝴蝶兰组合成的盆栽，造型犹如一匹奔腾的骏马，赋予“马到成功”的新春期许，让花卉成为文化载体。延续热度需深耕文化赋能，结合四季节庆推出主题产品，让艾草盆栽、桂花香囊、菊韵花艺融入日常；借鉴洛阳牡丹文化节、昆明茶花展经验，以花为媒串联旅游、文创、餐饮等产业，实现“一花带一业、一季火全年”，推动花卉消费从“节日限定”走向生活常态，让“花样经济”持续释放增长活力。

【极速】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”大小单双平台，易致脾胃运化失调。对此大小单双平台，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化大小单双平台，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看大小单双平台，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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